Forum Mlodych Silaczy
Forum dla ludzi uprawiających sporty silowe.
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum Forum Mlodych Silaczy Strona Główna
->
Trening
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
forum fora
----------------
Przedstaw sie
Na Sportowo
----------------
Trening
Suplementacja
Dieta i Zdrowe Odżywianie
Doping SAA
Inne Sporty
----------------
Armwrestling
Sztuki Walki
Trójbój Siłowy & STRONG-MAN
Różne Sporty
Po Treningu
----------------
Aktualnosci
O Wszystkim
Humor
Czat
Administracja
----------------
Sprawy techniczne
Zażalenia i skargi
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Łukasz</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 20:15, 09 Sty 2009<span class="gen"> </span> Temat postu: .</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Siema.Ile macie lat i ile dżwigniecie sztangą na klate na raz???Bo ja mam 15 lat.Raz umiem na klate dźwignąć 75 kg.W bicepsie mam 34 cm...A wy???</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Mlody</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 21:37, 06 Sty 2008<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Oczywiscie zgadzam sie z Toba.Sam osobiscie cwicze na ciezarach wolnych i mysle ze to przynosi duzo wieksze efekty.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Lee</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 13:13, 29 Cze 2005<span class="gen"> </span> Temat postu: Maszyny czy wolne ciężary?</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Maszyny czy wolne ciężary? <br /> <br />Czy w okresie zwiekszania masy miesniowej ma jakies znaczenieto,czy cwiczymy na maszynach,czy na ciężarach wolnych? <br />Oczywiscie ze ma.Maszyny maja to do siebie,ze w trakcie wykonywania okreslonego cwiczenia angazuja znacznie mniejsza liczbe miesni niz ciężary wolne. <br />Chociaz na salach treningowych jest wiele maszyn,służących do wykonywania cwiczen,to jednak w okresie budowania masy miesniowej treningi <br />nalezy oprzec na cwiczeniach z uzyciem ciezarow wolnych,czyli sztangi i sztangielek. <br />W porownaniu z maszynami daja one o wiele lepsze efekty.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subBlack/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj